LA PAZ MENTAL QUE NECESITAS

Libera tu sufrimiento, tu miedo, tu culpa o tu trauma

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Sal de tu mente, entra en tu vida:

Sal de tu mente, entra en tu vida

Te propongo este ejercicio: Cierra tus ojos y recuerda cómo eras hace 3 años, 10 años, 1 año. Invita las imágenes que aparezcan en tu mente. 

¿Cómo te sientes al revivir esos momentos? 

Si reflexionas unos minutos seguro que identificas patrones. Se repiten circunstancias una y otra vez pero con escenarios algo diferentes, con personas distintas. 

¿Sabes por qué ocurre esto? 

Por tus patrones mentales, los circuitos que has ido creando en tu cerebro a lo largo de tu vida y que hacen que solo puedas vivir según tu patrón. 

Hasta que no cambies estos patrones, no vas a sanar y vivir sin miedos, sin frustraciones, sin conflictos. No vas a vivir plenamente. Dicho de otra manera, vas a vivir a través de filtros, con los que te cuentas historias negativas o dolorosas acerca de lo que sucede y no puedes acceder a VER lo que ocurre en la realidad de tu día a día. 

¿Y eso cómo se consigue? 

Practicando The Work identificamos y resolvemos las historias que nos tienen atrapados en un pasado que no cambia y empezamos – desde otro nivel de consciencia- a crear la vida que queremos. 

Las personas que practican The Work (científicamente conocido como IBSR)* regularmente manifiestan que experimentan cambios como:  

  1. Reducción del Estrés y mayor Claridad Mental
  2. Conocimiento de sí mismo/a, aumento de autoestima y aceptación personal 
  3. Mejora de la Gestión Emocional y menor reactividad
  4. Bienestar y Paz Interior y mayor libertad en la toma de decisiones
  5. Mayor claridad mental, asertividad  y mejora en las relaciones

Te puedo ayudar si:

Te puedo ayudar si:

Soy Zeneida Bernabé, Experta en liberación emocional, Formadora y Facilitadora Certificada de The Work® (EEUU)

Soy Zeneida Bernabé, Experta en liberación emocional, Formadora y Facilitadora Certificada de The Work® (EEUU)

Después de mucho sufrimiento, descubrir “The Work” cambió mi vida y abrió mi corazón al amor y a la paz interior. 

 

Como Facilitadora Certificada de “The Work” he sido entrenada por Byron Katie para apoyarte.

 

Durante más de 12 años he acompañado a miles de personas a cuestionar sus mentes ayudándolas a poner fin a su sufrimiento y a encontrar la PAZ que estaban buscando. 

Desde hace 5 años soy la Presidenta de la Asociación The Work de Byron Katie para España y América Latina. 

Con la práctica de The Work nos liberamos del sufrimiento y conectamos de nuevo con la alegría. 

Con la práctica de The Work nos liberamos del sufrimiento y conectamos de nuevo con la alegría. 

Lo que cuentan las personas que han hecho la Formación:

Lo que cuentan las personas que han hecho la Formación:

Portada

“Encontré a Zeneida en una etapa de mi vida en la que más que ser juzgada necesitaba ser escuchada. Con ella ha sido aún más fácil. Me ha ayudado a prestar atención a esa voz interna que nunca escuchamos y que no para de gritar sus verdades. Zeneida me ha introducido a The Work y aplicarlo en mi vida ha sido el comienzo de un amor incondicional hacia mi persona y a los demás. Tan liberador!… Cada mañana me levanto con muchas ganas de seguir adelante y de cuidar a esa heroína que llevo dentro”.

Ndioba Seye
Bioquímica

“Contacté a Zeneida porque me encontraba en un momento de mucha confusión, estaba inmersa en una dinámica en la que no encontraba sentido a lo que estaba haciendo y en la que no era yo misma. Con su ayuda he podido obtener claridad mental, tomar responsabilidad de lo que ocurría y sacar el coraje para atreverme a decir NO y hacer lo que realmente quiero”.

Marta Rahm
Nutricionista

Tras una búsqueda incesante para encontrar la liberación a mi sufrimiento encontré a Zeneida. Gracias a su introducción a The Work, a sus consejos y sus pautas he sido capaz de darme cuenta de que todo lo que no es asunto mío, era la raíz de mis inquietudes y sufrimientos. Estoy tan agradecida a Zeneida y a The Work que ahora en este instante soy capaz de conectarme con mi esencia interior y esperar con ilusión todo lo que tenga que venir, siento realmente la maravillosa magia de la vida.”

María José Aguilar
Cocinera

SANA TU PASADO Y LIBERA A TU MENTE DE HISTORIAS PARA QUE TU CORAZÓN CREE TU REALIDAD

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* “El método IBSR se guía por un conjunto de preguntas sencillas y claramente definidas, que permiten una forma estructurada de autoindagación… Esto hace que el método IBSR sea fácilmente accesible y potencialmente útil para cualquier persona que desee cambiar su pensamiento negativo.”

Se identificaron una serie de beneficios como resultado de la utilización de IBSR, incluyendo el potencial de efectos inmediatos y de cambio de vida… Los participantes consideraron la IBSR como una herramienta eficaz de auto-cuidado que fomenta la auto-conciencia, la auto-compasión, la aceptación … una mayor flexibilidad cognitiva y la conciencia meta-cognitiva.”

“Los hallazgos de este estudio sugieren una serie de beneficios como resultado de la práctica de la IBSR. Según los participantes en este estudio, la IBSR representa un enfoque que puede integrarse en la práctica del acompañamiento, ya sea como complemento a psicoterapia o cómo intervención independiente.”

[ Fuente: Diversos estudios en Universidades y Centros de investigación]

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