Formación “Descubre The Work”

¿Cuánto tiempo más estás dispuesta a dejar que el sufrimiento se apodere de tu vida?

Aprende a gestionar tus emociones y deja de sufrir gracias al método The Work

 

 

En 60 días vas a aprender cómo utilizar todas las herramientas del método The Work y serás capaz de gestionar cualquier situación o emoción que te provoque sufrimiento, incluso en momentos de crisis (y sin necesidad de acudir a ningún experto).

¿Cuántas veces te has dejado llevar por la negatividad y los miedos, o te has sentido frustrada cuando no has recibido de los demás lo que esperabas?

 

 

¿Sabes? Los humanos somos así, tenemos este tipo de sentimientos. 

El problema es que cuando estas emociones son recurrentes, terminan interfiriendo en tu vida. Y, seamos sinceras, esto hace que pases parte de tus días sufriendo y sintiendo que no eres la persona que querrías ser.

 

 

Si has llegado hasta aquí es porque has empezado a darte cuenta de que…

Tienes pensamientos negativos que te muestran lo peor de cada situación y no te permiten ver lo bueno. 

El miedo, las preocupaciones y la incertidumbre se han vuelto cada vez más latentes, sobre todo con la crisis.

La desconfianza al futuro te genera estrés y te paraliza. 

El comportamiento de los demás, de las personas que quieres, te hace sentir como en un tiovivo y los culpas por ello; pero a la vez te sientes culpable por no saber salir de ahí.

¿Te confieso algo? 

Darte cuenta de que te ocurre esto es un paso muy grande y muy valiente por tu parte, sobre todo ahora, que nos encontramos ante una situación de crisis mundial en la que las emociones se intensifican y tendemos a perdernos en ellas. 

Y es importante que sepas algo.

No eres la única que pasa (o ha pasado) por lo mismo.

 Durante años yo también viví con muchos pensamientos negativos, explotaba con el más mínimo detalle y la incertidumbre del futuro me paralizaba

Sentía que vivía con muchas de emociones que destruían mi ilusión y no me dejaban llevar el tipo de vida que quería, pero no sabía cómo deshacerme de ellas. 

Además, deseaba llevarme bien con los demás pero por más que quisiera no lo conseguía; me molestaban y me frustraban muchas de sus reacciones. Lo peor de todo es que esto me hacía sentir culpable y víctima a la vez, y al final siempre terminaba acusándolos de mi dolor y de mi desdicha. 

Estaba confundida, hecha un lío, y no podía parar de preguntarme…

¿Cómo puedo gestionar este malestar que siento cuando las personas a las que quiero no hacen lo que creo que deben hacer? 

¿Cómo dejo de tener pensamientos incisivos, montarme películas, y consigo encontrar paz interior?

¿Cómo dejo atrás el pasado y dejo de sentir que estoy desperdiciando mi vida? 

¿Cómo puedo vencer el miedo si el futuro es incierto?

¿Cómo vivo con confianza, independencia y alegría?

 

Dejé de hacerme estas preguntas el día que descubrí el método The Work de Byron Katie y aprendí algo que me ayudó a entrar en un proceso de cambio.

 

“Lo que nos hace sufrir no son las cosas en sí mismas, sino lo que pensamos de las cosas, la interpretación que le damos”. 

Todo lo el sufrimiento que experimentamos está originado, sin excepción, de la experiencia de creer  de nuestros pensamientos.

El método The Work te ayuda a entender que para transformar una situación negativa primero hay que reconocerla (dejar de negarla) y ampliar la percepción para aceptarla

Por si nunca antes habías escuchado nada sobre este método, déjame que te cuente de qué se trata. 

The Work es un proceso de autoconocimiento con el que identificas todo lo que te estresa, te atemoriza, te enfrenta a los demás y te aleja de la alegría de la vida, sobretodo cuando las cosas van mal. 

Recoges toda la historia, todo lo que te estás contando mentalmente, y le das a tus pensamientos su lugar para verlos, cuestionarlos y ponerlos en perspectiva. 

De esta manera pones claridad a tus emociones y reacciones, y puedes entender de dónde vienen y cambias. 

Logras descubrir nuevas perspectivas en cada situación y, sin esfuerzo, entras en la comprensión profunda, en la aceptación y en la paz interior. Sin importar las circunstancias.

Con este proceso: 

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Aprendes a descubrir y liberarte de las creencias y miedos que te devoran por dentro, arruinan tus relaciones y te roban tu paz y tu alegría

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Te desprendes de patrones repetitivos que te atrapan en el pasado y re-descubres tu presente, despierta para tu nueva vida.

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Sueltas tus miedos y tomas responsabilidad de tu parte, recuperando tu poder.

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Vives en la aceptación y el agradecimiento pudiendo enfocarte, ahora sí,  con energía y entusiasmo en aquello que quieres.

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Tus relaciones se reinventan, te sientes libre y realizada y  pones límites con cariño y honestidad.

¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras dar este cambio? 

¿Quieres dejar de sentir que estás desperdiciando tu tiempo con estas emociones que te destruyen día a día? 

Formación descubre the Work

Aprende a aplicar The Work en tu vida e inicia un proceso de autodescubrimiento para (auto)gestionar tus pensamientos y emociones

“Descubre The Work” es una formación online en la que te enseño la herramienta y los principios del método de Byron Katie para que te conviertas en tu propia “terapeuta” y consigas así el cambio que deseas. 

Porque no necesitas invertir más dinero en psicólogos, coaches o profesionales que, hasta ahora, no han conseguido ayudarte. 

La solución está en ti y en que conozcas cómo llegar al punto al que quieres llegar.

La formación «Descubre The Work» es el paso a paso para experimentar claridad y aprender a darte la paz que necesitas en cada momento.  

Es una formación online de 8 semanas de duración que puedes realizar cuando quieras para así organizarte a tu manera.

Durante la duración de la formación nos veremos en los encuentros grupales online donde podrás preguntar tus dudas en directo y vivir The Work de forma experiencial con otros compañeros.

Además, en el foro podrás resolver tus dudas, compartir tus aprendizajes y descubrimientos, y aprender del proceso de los demás (siempre que así lo desees).

Yo seré tu guía y estaré siempre a tu disposición vía email por si quieres compartir un asunto privado conmigo y no te apetece subirlo al foro.

 Esta formación incluye: 

2 sesiones individuales conmigo, una al principio para ayudarte a conectar con la herramienta y sentar bases sólidas para la práctica. Otra sesión al final para ajustar tu aprendizaje y asegurarnos que experimentas The Work de una manera profunda. 

7 video-lecciones que complementan y profundizan las temáticas de los encuentros grupales para que profundizar y consolidar conocimientos. 

4 encuentros grupales en Zoom donde introduzco aspectos esenciales de la práctica y exploras situaciones cotidianas que te afectan de manera vivencial. Si no puedes venir a no te afecta porque estas sesiones se graban y las tienes para siempre. 

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Periodo de PRACTICUM de 14 días para que explores los materiales con detenimiento y consolides tu practica. Este período es crucial para que afiances la auto-facilitación de la herramienta. 

Prácticas en TANDEM con otros compañeros  para experimentar acompañar a alguien en este proceso – esta experiencia te ayuda a acompañarte a ti solitario. 

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7 descargables con ejercicios prácticos para integrar la práctica. 

7 descargables de The Institute for the Work (ITW) para guiarte en el proceso. 

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Foro privado para compartir dudas, aprendizajes y descubrimientos y aprender de las experiencias de los demás. Esto permite interactuar regularmente cada una en el horas que mejor le vengan. 

Acompañamiento individual por email conmigo en todo el proceso por si prefieres no compartir asuntos privados en el foro. 

Acceso a la plataforma durante el curso + 7 días extra. Te da tiempo a explorar todas las herramientas con detenimiento. Recuerda que lo que no hagas durante el curso… no lo harás más tarde! 

DATOS DE LA PRÓXIMA FORMACIÓN «DESCUBRE THE WORK»

Duración: 8 semanas 

Tiempo de dedicación: 4 horas/semana 

Inicio 15 de septiembre 2020.

Los encuentros grupales tendrán lugar cada dos martes de 20.00-21:30h (hora Madrid).

La formación asegura un proceso de desarrollo personal + el manejo de la herramienta. El tiempo de dedicación es recomendado.

Las plazas son limitadas. 

 

Precio inscripciones hasta el 12 de septiembre:

Plazas limitadas

Los siguientes resultados sólo se entienden si ya conoces un poco el proceso de The Work . Tienen que ver con las dificultades que se encuentran en la práctica y que este curso resuelve de manera sencilla, directa y clara. 

Tendrás a tu disposición las claves para que escribas tus Hojas de Trabajo atendiendo a un instante en el tiempo, a una situación concreta.

Sabrás cómo escribir tus Hojas de Trabajo paso a paso y de una forma muy específica, de manera que cada Hoja será muy distinta a las demás. 

Aprenderás a vivir las  inversiones y a transformar las inversiones en acción.Conocerás las pautas para que este proceso sea una indagación profunda y no un ejercicio puramente intelectual.

Contarás con pautas para hacer de The Work tu práctica diaria ( y reducir los posibles impedimentos que puedan surgir para sentarse a indagar).

Además con esta formación te llevas estos BONUS: 

Documento: «Principios para la Auto-facilitación» de The Work. Principios de para aplicarte la herramienta, claves para la  auto-facilitación: guía esencial que he elaborado para este curso con los pasos a seguir cuando te aplicas la herramienta a ti misma 

Cuaderno de trabajo semanal: para ver dónde necesitas profundizar, llevar tu seguimiento (ser responsable de tu proceso)  y ser consciente de tus avances y transformación

Dossier para trabajar con el miedo y la incertidumbre. Para conocer cómo el miedo y las preocupaciones afectan a tu vida y cómo salir de esa confusión para actuar de manera más efectiva.

7 meditaciones que impulsan y profundizan tu práctica. Estas meditaciones te permiten comprender de manera vivencial aspectos de la práctica que no se entienden de manera lógica. 

Entrega de 3 Hojas de Trabajo (Plantillas que utilizamos en The Work) que tendrás escritas por Zeneida  para que tengas referencias a la hora de escribirla.

1 Hoja de trabajo entera cuestionada por Zeneida que puedes utilizar como ejemplo para hacer tu propio cuestionamiento .

Grupo de telegram para siempre para seguir compartiendo novedades y actualizaciones de la formación. 

Las entrega de los bonus se hacen según se avanza en los módulos para que te sirvan de apoyo y no te pierdas en información para priorizar lo importante paso a paso.

Si has llegado hasta aquí seguro que te preguntas quién soy yo y por qué te estoy contando todo esto

Soy Zeneida Bernabé formadora de The Work en “The Institute for The Work”, donde enseño esta técnica a otros profesionales para que puedan aplicárselo a sí mismos y a sus clientes.

Mi vida profesional y activismo social siempre ha estado enfocado en paliar el sufrimiento y en transformar el enfrentamiento y la violencia en el mundo en amor. 

El método TW ha cambiado mi vida y también he vivido en primera persona cómo cambiaba el de otros. 

Este método es el camino para la paz interior y un movimiento para la paz mundial. Por ello, en el año 2012, dejé mi puesto como cooperante internacional y me formé con Byron Katie.  

Actualmente, mi compromiso con la divulgación y la práctica de The Work me ha llevado a tener un papel relevante en la Asociación The Work (el único organismo que promueve The Work en España y América Latina). 

Con esta formación acerco mis conocimientos a personas como tú y apuesto por una Metodología de aprendizaje participativa, significativa y dialógica. Lo que hace que mis formaciones sean un proceso experiencial y que lo aprendido perdure en el tiempo. 

Testimonios:

¿Estás dudando si esta metodología puede ser útil para ti?

ESTA FORMACIÓN ES PARA TÍ SI…

Estás comprometida con tu crecimiento personal y abierta a transformar tu vida.

 Quieres liberarte de pensamientos incisivos, tener mayor intimidad y honestidad con la gente que quieres. Si quieres aprender The Work para poder acompañarte emocionalmente a ti misma en cualquier circunstancia.

 Eres psicólogo, coach o terapeuta o trabajas en el sector social (trabajador social, educadora social, enfermero) y te gustaría profundizar en la práctica de la herramienta. Este es primer paso para poder aplicársela a otros o aplicarla en tu trabajo con personas.

Eres nueva en The Work  y no tienes experiencia o si llevas un tiempo experimentando y quieres mejorar tu práctica. Esta formación va adquiriendo complejidad paso a paso y es apta para todos. 

 Si tienes como mínimo 4 horas que dedicarle a la semana.

ESTA FORMACIÓN NO ES PARA TÍ SI…

No quieres responsabilizarte de tu vida

No tienes tiempo

No te tomas tu crecimiento personal en serio

No te gusta nada la meditación y no quieres aprender a meditar

Piensas que el pasado es mejor dejarlo como está.

No estás abierta a cambiar tu forma de pensar.

Quizás tengas algunas preguntas que te gustaría resolver

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¿Cómo accedo a los materiales?

El curso se inicia con un encuentro grupal introductorio y se abre la lección 1 en la plataforma. Tienes acceso a los materiales correspondientes a la lección 1: videos, meditaciones, documentos y ejercicios prácticos.  

Cada martes se abre la siguiente lección (un total de 8) , y cada 15 días tiene lugar un encuentro grupal (un total de 4 encuentros de 90 mins). 

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¿Son obligatorios los ejercicios?

Para poder sacar el máximo provecho de esta formación  recomiendo reservar 4 horas mínimo a la semana para el curso. Ten en cuenta que explorar cada una de las lecciones (videos + meditaciones + descargables ) te puede llevar unos 60 minutos a la semana. Y que cada 15 días has de reservar 90 mins para el encuentro grupal. 

Yo pongo a tu disposición todo lo que necesitas para lograr tus objetivos, el llevarlo a cabo depende de tí y de tu compromiso.

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¿Cómo tienen lugar los encuentros grupales online?

Tenemos los Encuentros grupales en Zoom. Ahí nos vemos y comparto información exclusiva para la práctica de The Work.  

Puedes acceder a los encuentros grupales a través de un enlace personal e intransferible que encuentras en la plataforma. 

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¿Tengo que asistir a todos los encuentros grupales? ¿Qué ocurre si no puedo asistir a alguno?

No es obligatorio asistir a los Encuentros grupales. Si no puedes estar tienes la grabación del encuentro y lo puedes revisar las veces que quieras y preguntar dudas si las hubiera.

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¿Puedo plantear una pregunta? ¿Cómo lo hago?

Sí,  podrás compartir en el foro cualquier duda referente a The Work, a las prácticas, así como los descubrimientos que vayas teniendo a lo largo de los días.

También puedes contactarme por email si quieres contarme algún asunto personal que estés trabajando y no  te apetezca compartir con el grupo. La confidencialidad está asegurada.

El  acompañamiento via email está garantizado en todo el proceso.

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Soy vergonzosa... ¿Tengo que usar la cámara en los Encuentros Grupales?

Puedes usarla o no. Eso depende de ti. 

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¿Cómo puedo estar segura de que " Descubre The Work" es una buena inversión?

Es un programa único, el programa más completo que hay actualmente en el mercado online, ya que combina un proceso intensivo de crecimiento personal + training personalizado. Incluye 2 sesiones individuales + encuentros grupales, cuenta con mi apoyo profesional y personalizado, dispone de materiales exclusivos, integra las herramientas más efectivas para encontrar tu sabiduría, tu libertad y tu paz interior.

Tras más de 8 años de experiencia he creado este innovador programa donde al mismo tiempo que estás inmersa en un proceso de crecimiento personal obtienes formación y acompañamiento.

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¿Cómo se desarrolla el programa formativo?

Al inicio de la formación tienes una sesión individual conmigo (60 minutos).

Cada mes tienes 2 encuentros grupales.

Cada miércoles tienes acceso a las nuevas lecciones con videos, meditaciones, documentos y ejercicios prácticos.

A partir de la sexta semana (sexta lección) tienes la segunda sesión individual conmigo (90 minutos).

Tras la semana 8 tienes 7 días para seguir disfrutando de la plataforma. 

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¿Por qué conmigo?

Por mi experiencia desde hace más de 8 años practicando The Work. Además soy formadora y mentora de The Work en The Institute for The Work (ITW).

Tengo estudios de postgrado y soy formadora de formadores. He realizado talleres y cursos en muchos países del mundo.

Mi formación especializada te garantizan la calidad y éxito de este programa.

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¿Cómo sé que puedo hacerlo?

Porque es una formación sencilla,  intuitivo y eficaz.

Los materiales son directos (van al grano), prácticos y didácticos. Descubre The Work  es para todo el mundo.

Desde el primer día entiendes e integras conocimientos sobre cómo los pensamientos afectan a tus emociones y tienes valiosas herramientas a tu disposición para usarlas cuando las necesites.

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¿Para quién es Descubre The Work ?

Para ti: que estás comprometida con tu crecimiento personal, dispuesta a salir de tu zona de confort, que estás preparada para «el cambio» , que tienes una mente abierta.

Para ti: que has decidido dejar de sufrir y aprender a acompañarte emocionalmente para hacer frente a tus preocupaciones, miedos e incertidumbres como una persona madura y consciente. 

 

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¿Para quién no es DESCUBRE The Work?

Para personas no puedan reservar 4 horas mínimo a la semana durante las 8 semanas que dura el curso – (encuentro quincenal online de 90 mins + 210 mins para revisar el material de la lección correspondiente y hacer las prácticas).

 

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¿Puedo comprar este Programa en otra web y quizá más barato?

No, Descubre The Work  es un producto único e hiper-especializado y sólo se vende en mi web. No encontrarás ninguna formación tan completa y profesional a este precio excepcional.

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¿A qué precio se venderá DESCUBRE THE WORK en las siguientes ediciones?

El precio de 497€ (347€ en pre-venta hasta el 12 de septiembre), a partir de las siguientes ediciones tendrá un precio mayor.

La formación cerrará sus puertas el día 15 de septiembre.

 ¿Te imaginas la libertad que puedes alcanzar? ¿Te imaginas la paz que puedes sentir y lo preparada que vas a estar para afrontar cualquier situación?

Si hace tiempo que sientes que esto tiene cambiar, que te gustaría gestionar tus pensamientos y emociones y no quieres que estas dependan de lo que digan o hagan los demás, si quieres vivir con confianza  y ser independiente…

Es el momento de recuperar el poder personal y dejar de sufrir para no perder más tiempo y disfrutar de lo que tienes.

Precio inscripciones hasta el 12 de septiembre:

Plazas limitadas

Disponible el pago fraccionado. No quiero que el precio sea un impedimento para que hagas el curso. Escríbeme y hablamos.

Si no te viene bien el día o el horario es posible que se abran nuevos grupos.

Déjame un mensaje debajo o envía un WhatsApp al + 34 667 287 667 o haciendo click en el icono. Te espero! 

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