Formación “MENTAL MASTERY THE WORK®”

FORMACIÓN PERSONAL Y PROFESIONAL DE THE WORK DE BYRON KATIE

INQUIRY-BASED STRESS REDUCTION (IBSR) - REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN LA INDAGACIÓN. Método Científicamente Probado*. 

Aprende a cuestionar tus pensamientos con The Work® y a facilitar el método a tus clientes. Conviértete en un@ de los primer@s facilitador@s de España y LATAM.

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Las personas que practican The Work (IBSR)* regularmente manifiestan que experimentan cambios como:

  1. Reducción del Estrés y mayor Claridad Mental
  2. Conocimiento de sí mismo/a, aumento de autoestima y aceptación personal 
  3. Mejora de la Gestión Emocional y menor reactividad
  4. Bienestar y Paz Interior y mayor libertad en la toma de decisiones
  5. Mayor claridad mental, asertividad  y mejora en las relaciones

Próxima Edición: Abril – Junio 2024. 

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*”El método IBSR se guía por un conjunto de preguntas sencillas y claramente definidas, que permiten una forma estructurada de autoindagación… Esto hace que el método IBSR sea fácilmente accesible y potencialmente útil para cualquier persona que desee cambiar su pensamiento negativo.”

Se identificaron una serie de beneficios como resultado de la utilización de IBSR, incluyendo el potencial de efectos inmediatos y de cambio de vida… Los participantes consideraron la IBSR como una herramienta eficaz de auto-cuidado que fomenta la auto-conciencia, la auto-compasión, la aceptación … una mayor flexibilidad cognitiva y la conciencia metacognitiva.”

“Los hallazgos de este estudio sugieren una serie de beneficios como resultado de la práctica de la IBSR. Según los participantes en este estudio, la IBSR representa un enfoque que puede integrarse en la práctica del acompañamiento, ya sea como complemento a psicoterapia o como intervención independiente.”


[ Fuente: Diversos estudios en Universidades y Centros de investigación]

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