Recursos gratuitos para la práctica de 

The Work (El Trabajo) de Byron Katie.

 

Para la práctica de The Work de Byron Katie puedes hacer uso estos recursos gratuitos. Los más conocidos son La Hoja de una creencia a la vez, La Hoja de Juzga a tu Prójimo y la tarjeta amarilla. Te animo a que revises todos los documentos y te familiarices con ellos. Te ayudará enormemente en tu práctica de El Trabajo de Byron Katie.

Descárgate  la Hoja de Trabajo Juzga a tu Prójimo o la Hoja de Trabajo una Creencia a la Vez para indagar acerca de situaciones que te causan estrés, dolor o sufrimiento.

Hoja de Trabajo Juzga a tu Prójimo 

Hoja de Trabajo Una-creencia-a-la-vez

Imprime la Tarjeta amarilla y llévala contigo. En cualquier momento de estrés tendrás a mano las 4 preguntas de The Work de Byron Katie para indagar los pensamientos.  

Tarjeta amarilla

 

Aprende a aplicar The Work en tu vida e inicia un proceso de autodescubrimiento para (auto)gestionar tus pensamientos y emociones con el programa Descubre The Work
Curso online The Work

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