Formación DESCUBRE THE WORK
Septiembre - Noviembre 2026
Un proceso profundo de aprendizaje de la auto-facilitación de The Work
Descubre The Work es una formación online en la que aprendes a aplicar con claridad y profundidad el método de Byron Katie en ti misma, desarrollando autonomía real en tu propia práctica.
A lo largo de 12 semanas te formas en el uso completo de la herramienta, no como una técnica puntual, sino como una práctica sostenida que puedes integrar en situaciones reales de tu vida.
No es un programa introductorio ni motivacional, sino un proceso estructurado y acompañado para quienes desean aprender The Work de verdad y sostenerlo en el tiempo.¿Qué aprendes en Descubre The Work?
A lo largo de esta formación aprendes a aplicarte The Work con profundidad y autonomía, entendiendo cada paso del método desde la práctica y la experiencia directa.
Durante el proceso:
Aprendes a identificar con claridad los pensamientos que generan conflicto o malestar.
Comprendes cómo funcionan las preguntas de The Work y cómo utilizarlas en tu propio proceso.
Practicas la escritura y el cuestionamiento de tus hojas de trabajo paso a paso.
Aprendes a relacionarte con las resistencias que aparecen al indagar, sin forzarte ni abandonarte.
Integras la práctica como un recurso al que puedes volver una y otra vez, cuando lo necesites.
El objetivo no es hacerlo “bien” ni llegar a un resultado concreto, sino aprender a sostener tu propia práctica en el tiempo.
El programa se sustenta siguiendo estas estrategias:
Práctica Continuada
La formación está diseñada para que la práctica no quede en lo puntual. A lo largo de las semanas cuentas con espacios regulares —grupales e individuales— que te ayudan a sentarte a indagar, sostener la práctica y no abandonarla cuando aparecen dificultades.
Trabajo con las resistencias
En lugar de evitar o forzar las resistencias que surgen al aplicar The Work, aprendes a reconocerlas y trabajar con ellas como parte del proceso. Esto permite profundizar sin exigencia ni autoengaño, respetando tu propio ritmo.
Establecimiento de Hoja de Ruta
A lo largo del programa vas clarificando qué temas y situaciones son prioritarios para ti en este momento, construyendo una orientación práctica que te sirve tanto durante la formación como después de finalizarla.
¿Cómo se vive el proceso?
La formación se vive como un proceso acompañado, con ritmo y continuidad, en el que la práctica se construye paso a paso.
Durante la Formación tendrás
2 sesiones individuales conmigo, una al principio para ayudarte a conectar con la herramienta y sentar bases sólidas para la práctica. Otra sesión al final para ajustar tu aprendizaje y asegurarnos que experimentas The Work de una manera profunda.
Periodo de PRACTICUM de 21 días para que explores los materiales con detenimiento y consolides tu practica. Este período es crucial para que afiances la auto-facilitación de la herramienta.
12 encuentros grupales en Zoom donde introduzco aspectos esenciales de la práctica y exploras situaciones cotidianas que te afectan de manera vivencial. Si no puedes venir a no te afecta porque estas sesiones se graban y las puedes ver más tarde.
Foro privado para compartir dudas, aprendizajes y descubrimientos y aprender de las experiencias de los demás. Esto permite interactuar regularmente en el momento en que mejor te venga.
Acompañamiento individual por email conmigo en todo el proceso por si prefieres no compartir asuntos privados en el foro + Grupo de telegram para resolver dudas inmediatas.
20 descargables elaborados por mí con ejercicios prácticos para integrar la práctica.
7 descargables académicos para guiarte en el proceso.
12 video-lecciones que complementan y profundizan las temáticas de los encuentros grupales para que profundizar y consolidar conocimientos.
12 Reto-experiencias de 24 horas para fomentar la capacidad de observación. Para vivenciar aspectos fundamentales de The Work, enfocando toda tu atención en ellos y transformando el conocimiento intelectual en experiencia.
Acceso a la plataforma durante el curso + 60 días extra Te da tiempo a explorar todas las herramientas con detenimiento. Recuerda que lo que no hagas durante el curso… no lo harás más tarde!
¿Qué hace diferente este proceso? :
Descubre The Work no es un curso grabado ni un entrenamiento técnico aislado.
El enfoque no está en corregir pensamientos ni en llegar a conclusiones concretas, sino en aprender a permanecer en la indagación con honestidad, incluso cuando aparecen dudas, resistencia o confusión.
La formación se sostiene desde una escucha cuidadosa y una guía constante, que permite que cada persona encuentre su propio ritmo y forma de aplicar la herramienta, sin forzar interpretaciones ni resultados.
Este modo de trabajar favorece una relación más clara y directa con la práctica.
El proceso está pensado para que The Work deje de ser algo que “se hace” y pase a convertirse en una práctica a la que puedes volver con naturalidad en tu día a día.
¿Qué puede cambiar a través de este proceso?
Descubre The Work no promete eliminar las dificultades de la vida, pero sí ofrece una forma distinta de relacionarte con lo que sucede cuando aparecen el malestar, la confusión o el sufrimiento.
A través de la práctica sostenida, muchas personas experimentan:
Más claridad mental en situaciones que antes generaban bloqueo, culpa o conflicto.
Una disminución clara del sufrimiento asociado a pensamientos repetitivos, miedos o expectativas no cumplidas.
Mayor calma interior al dejar de luchar con lo que ocurre y empezar a comprenderlo.
Una relación más amable consigo mismas y con los demás, incluso en momentos difíciles.
La posibilidad de volver a la práctica como apoyo cuando la vida se vuelve intensa o incierta.
Este proceso no busca que te sientas bien todo el tiempo, sino que puedas atravesar lo que ocurre con más comprensión, menos desgaste y mayor presencia.
Si lo que deseas es una práctica que te ayude a vivir con más paz interior, sin negar la realidad ni forzarte a cambiarla, este espacio puede acompañarte.
Formato y Estructura del Programa
Descubre The Work es una formación online que se desarrolla a lo largo de 12 semanas, de septiembre a noviembre de 2026.
Durante este periodo, el proceso se articula a través de:
Encuentros grupales en directo donde se introduce la práctica y se trabajan situaciones reales desde la experiencia.
Materiales de apoyo (vídeos, ejercicios y documentos) para profundizar y sostener la práctica entre sesiones.
Espacios de acompañamiento para resolver dudas, compartir el proceso y afianzar el aprendizaje.
Acompañamiento individual, con sesiones personalizadas para asentar la práctica y cerrar el proceso.
El tiempo de dedicación recomendado es de aproximadamente 5 horas semanales, distribuidas de forma flexible para que puedas organizarte según tu ritmo y disponibilidad.
Inversión
El precio de esta formación es de 1.297€
Puedes hacer la reserva por 199€ y obtener descuentos por reserva anticipada
Posibilidad de pago fraccionado
Puedes hacer la reserva por 199€ y obtener descuentos por reserva anticipada
Posibilidad de pago fraccionado
Además con esta formación te llevas estos bonus:
MATERIALES DE PRÁCTICA
- Documento: “Principios para la Auto-facilitación” de The Work. Principios de para aplicarte la herramienta, claves para la auto-facilitación: guía esencial que he elaborado para este curso para que tengas la “actitud” apropiada cuando te aplicas la herramienta a ti misma
- Documento: Itinerario para la auto-facilitación de The Work. El paso a paso detallado para que no te pierdas mientras te auto-facilitas y puedas ser tu propia guía utilizando los diferentes recursos que el curso te ofrece.
- 12 meditaciones que impulsan y profundizan tu práctica. Estas meditaciones te permiten comprender de manera vivencial aspectos de la práctica que no se entienden de manera lógica.
- Entrega de 3 Hojas de Trabajo (Plantillas que utilizamos en The Work) que tendrás escritas por Zeneida para que tengas referencias a la hora de escribirla.
- 1 Hoja de trabajo entera cuestionada por Zeneida que puedes utilizar como ejemplo para hacer tu propio cuestionamiento .
RECURSOS DE INTEGRACIÓN
- Cuaderno de trabajo semanal de introspección: para ver dónde necesitas profundizar, llevar tu seguimiento (ser responsable de tu proceso) y ser consciente de tus avances y transformación
- Dossier para trabajar con el miedo y la incertidumbre. Para conocer cómo el miedo y las preocupaciones afectan a tu vida y cómo salir de esa confusión para actuar de manera más efectiva.
- Dossier para trabajar con el dinero para cuestionar tus pensamientos acerca de la riqueza, el trabajo, la escasez, la abundancia y el merecimiento.
- Dossier para trabajar con el cuerpo. Para descubrir cómo nos relacionamos con nuestra parte física y cómo trabajar estos pensamientos.
ESPACIOS DE ACOMPAÑAMIENTO
- Encuentros virtuales para la práctica: durante la formación concretaremos un horario para practicar juntos en silencio.
- Canal de Telegram privado para estar al día y resolver dudas de forma más inmediata.
>> Si lo que quieres es aprender a Facilitar The Work a tus clientes, entonces tu programa es FACILITA THE WORK
Soy Zeneida Bernabé, licenciada en Sociología y Facilitadora Certificada de The Work por Byron Katie.
Desde hace más de catorce años acompaño procesos personales y formativos a través de esta práctica.
He sido presidenta de la Asociación The Work para España y América Latina
Testimonios del curso:
“Para mi “Descubre The Work” ha sido un proceso sincero, profundo, sin engaños, para cuestionarme todos esos pensamientos recurrentes y limitantes que me hacían sufrir. Zeneida ha sido mi mejor aliada en este proceso, pues con sus explicaciones, apertura, compromiso, hace que te vayas sumergiendo en cada indagación con delicadeza, cuidándote para que todo sea amable, y a la vez con valentía, para no auto-engañarte ni irte de la situación que te crea ese conflicto, profundizando y trabajando hasta ver la luz. Muchas gracias Zeneida, ahora me toca a mi continuar con el trabajo”. Nuria Pedregal Trabajadora social
“Me apunté al curso porque tuve sesiones con Zeneida y pensé que me vendría muy bien para poder hacer mis hojas sin dudas, además por compartir con otras personas el aprendizaje. Veo los beneficios claros en el aumento de confianza hacia la vida y los demás. Lo que más me ha gustado han sido los ejercicios en tandem con otros participantes del curso. Zeneida transmite de manera muy clara y sencilla cómo hacer las hojas de trabajo y en qué consiste The Work. Lo recomiendo como herramienta para disminuir el run run inútil y para no juzgar con nuestra experiencia lo que nos hacen los demás.” María Carro Administrativa
“Conocí en 2015 a Zeneida como facilitadora del método The Work y me pareció un método diferente a todo lo que había visto y probado. “Descubre The Work” ha sido muy positivo y revelador para mí, por una parte porque ella es una persona cálida con valores, buena comunicadora, con los conceptos muy claros a nivel psicológico, excelente profesional, como conocedora del método y como socióloga. Muy buena al ejecutar el método imprimiéndole efectividad para cambiar la percepción hacia las situaciones que nos causan sufrimiento o estrés y hacia las personas que pueden ser la causa del mismo. A mí me ha servido mucho para pasar página o afrontar situaciones que sin duda de otro modo hubiera tardado más en conseguir” Anna Company Coach
Próxima Edición: Septiembre – Noviembre 2026
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Escribe a hola@zeneidabernabe.com o +34 667 287 667.