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Soy Zeneida, Facilitadora Certificada y Trainer de The Work de Byron Katie.

Coach en Mallorca y online.

Cuando tuve el libro “amar lo que es” entre mis manos supe que había encontrado algo grande. A medida que iba leyendo como Byron Katie explica su método The Work, pude entender la causa del sufrimiento que me había perseguido durante décadas: creer mis pensamientos. 

De niña me sentía muy diferente. Mi nombre era distinto. Mi familia peculiar. Me entendía mejor con los animales que con las personas. Me sentía atraída por otras niñas de mi edad y pensaba que yo era la única a la que le pasaba en el mundo, y que siempre iba a estar sola. Pensaba que era de otro planeta. 

La adolescencia, que todo lo exagera, hizo que estas sensaciones fueran más fuertes. La tristeza, la confusión y el miedo se instalaron en mí como un invierno eterno. Venían a mi mente imágenes desagradables y presagiaba un futuro muy negro. 

Miedo al rechazo y al abandono 

Entonces a los 16 años, una persona a quien admiraba y en quien confiaba desacreditó mi persona. El creer el pensamiento de que había algo «erróneo» en mi,  reforzó el miedo al rechazo y el miedo al abandono. Fue como si me tatuaran la etiqueta de rara e inadecuada.

Me sumí en una depresión profunda de la que pensaba que no iba a salir, estaba inmersa en una historia de dolor y sufrimiento.  

Sin embargo, y a pesar de sentir que no podía sostenerme a mi misma, sí me creía capaz de ayudar a otros/as. 

Con este objetivo estudié Ciencias Políticas y Sociología y realicé el Master de Género y Cooperación de Sussex University en Reino Unido. Con los años logré mi sueño: trabajar en la defensa de los derechos de mujeres y niñas en África, América Latina y Asia (puedes ver mi perfil de LinkedIn aquí). 

De estas experiencias aprendí que:

  • Todas las personas tienen su dignidad. 
  • El empoderamiento personal viene del reconocimiento de la valía interior.
  • Todo el mundo hace lo máximo que puede para ser feliz… 

Sin embargo, no llegaba a entender por qué algunas personas lograban ser más felices que otras en las mismas situaciones de adversidad, pobreza y exclusión.  

Durante mi último proyecto como cooperante fui testigo de una situación que iba a dar respuesta a esta pregunta que me había hecho tantas veces. 

Un pensamiento no te puede hacer daño si no lo crees. 

Me encontraba en Bangladesh realizando una investigación sociológica en un burdel donde vivían cientos de mujeres y niñas prostituidas. Durante las entrevistas que mi equipo y yo realizábamos Luna se mostraba satisfecha de poder servir al mayor número de clientes al día. Decía “yo soy una mujer del burdel” y  contaba orgullosa como esto le permitía mantener a su familia. 

En cambio Nila, su vecina y amiga al hablar sobre su situación brotaba de sus ojos redondos y oscuros un llanto amargo, que transmitía, más que sus palabras, todo el pesar de tener que soportar ese día a día. 

 Con The Work aprendí que interpretamos la realidad contándonos historias sobre ella y estas narrativas dependen de nuestros programas mentales, de nuestras creencias. La narración interna nos causa sufrimiento o felicidad, no las situaciones que vivimos. 

 Ahora entendía claramente el bienestar de Luna y el dolor de Nila. Su contexto era el mismo. Sus vidas casi idénticas. Su manera de vivir esa realidad distaba un mundo.

Nada es verdad y nada es mentira

Todo depende del cristal con que se mira

De la dependencia emocional a la libertad  

 Fue en la Escuela con Byron Katie en 2012 cuando pude experimentar el verdadero poder de The Work al cuestionar mis propias historias de dolor. Pude empezar a liberarme de la dependencia emocional, del miedo al rechazo, del miedo al abandono. Exploré cómo acoger los pensamientos con comprensión, cuestionarlos y abrirme a la felicidad. A una felicidad ilimitada y sin reservas.

En la actualidad soy Facilitadora Certificada, trainer y mentora de The Work. También me he formado en inteligencia emocional, meditación, mindfulness y coaching.

Además, colaboro activamente con la Asociación The Work de Byron Katie (ATW)  y con el proyecto La Akademia de Borja Vilaseca. 

He acompañado a cientos de personas a cuestionar sus mentes para salir del sufrimiento y alcanzar la felicidad. 

Con la mente clara

todo está bien en mi mundo.

Soy mi propio laboratorio… Cada día me aplico lo que voy aprendiendo y sólo ofrezco a mis clientes lo que funciona.

 Estos son los efectos que han tenido en mí las prácticas que te propongo: 

  • He tomado una mayor consciencia de mí misma; de mis pensamientos, sentimientos, acciones, intenciones y deseos. 
  • He podido liberarme del dolor, del trauma y del apego al sufrimiento.
  • He superado el miedo al rechazo y al abandono.  
  • He dejado de exigirle a los demás que me hagan feliz. Lo que necesito me lo doy.
  • Mis relaciones personales son sanas, profundas y auténticas.
  • La ira se convierte en compasión y aceptación de lo que es.
  • El miedo al futuro ha menguado, confío y me siento sostenida por la vida.
  • Me siento a gusto en el “no saber”, no controlar y permitir que la vida muestre.
  • He integrado The Work en mi día a día. Ahora vivo más en el aquí y el ahora

Mi labor es ofrecerte una atención cercana, honesta y confidencial.

Mi intención es que encuentres las respuestas a tus preguntas y te conviertas en tu mentor/a que sabe lo que ocurre y lo que tiene que hacer.  

Mi misión es que te desprendas de lo que te impide ser feliz. Mi meta es que integres las herramientas que necesitas para que puedas acompañarte emocionalmente sea cual sea tu circunstancia. 

La clave de la felicidad está en la claridad mental que te conecta con tu corazón

Sólo necesitas dar un paso adelante.

¿Estas dispuesta a indagar en tu interior para librarte del sufrimiento y descubrir lo feliz que ya eres?

Reserva ahora una sesión online o presencial en Mallorca. 

* La sesión será online por Skype, teléfono y presencial en Palma de Mallorca.

 Coach en Mallorca y online: Facilitadora Certificada de The Work de Byron Katie 

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