INSTRUCCIONES PARA FACILITAR EL PROCESO DE APRENDIZAJE

 

CALENDARIO

Puedes encontrar el calendario de tu curso aquí

SESIONES INDIVIDUALES

– Tendremos una de 60 minutos al principio de la formación (durante la segunda o tercera semana) y otra de 90 minutos durante el período PRACTICUM (la concretaremos más adelante). Por razones de tiempos y organización, esta última sesión individual se tiene que realizar en el período prácticum, yo me organizaré para tener flexibilidad en el tiempo disponible para ti, de lo contrario, la perderás.

ENCUENTROS GRUPALES

Nos encontraremos en una sala de Zoom. Si no tienes descargado Zoom, hazlo a través de este enlace: https://zoom.us/download

The Work es una proceso meditativo, por eso los encuentros grupales van a iniciarse con unos minutos de silencio para favorecer la quietud mental y “aterrizar en la sala” para ello entraré en la sala 10 minutos antes de la hora de inicio en los que permaneceré en silencio. Puedes unirte conmigo para favorecer un estado mental de quietud antes de iniciar la clase. Durante estos encuentros mantendremos los micros cerrados a no ser que vayamos a hablar, no mantendremos conversaciones cruzadas, esto significa que no responderemos a los compañeros a no ser que sea un momento de dar “feedback”. Participemos realizando preguntas y propuestas concretas. Si te surgen dudas o comentarios apúntalos y lo vemos al final de clase. Tened en cuenta que el espacio para compartir es el foro.

Es recomendable asistir a todos los encuentros para que los demás podamos aprender de tu visión, de tu recorrido y sabiduría. En algunos de estos encuentros haremos dinámicas, practicaremos The Work, realizaremos facilitaciones individuales y grupales.

Si no pudieras asistir a algún encuentro podrás acceder a la grabación en la página de la misma lección. 

 

FOROS

Es el espacio principal para compartir con vuestros compañeras y compañeros vuestras dudas y avances, así también podrán beneficiarse de esa aclaración o aprendizaje. Consta de 3 secciones o foros donde podéis crear diferentes hilos o conversaciones:

1) Trabajo en casa donde puedes compartir y resolver cualquier asunto relacionado con el material de las lecciones, lo visto en los encuentros, las prácticas en tándem. 

2) Dudas y preguntas donde puedes aclarar cuestiones relativas al funcionamiento de la plataforma, calendario. 

3) Descubrimientos un espacio para que compartes todo aquello que te aporta tu práctica de The Work.

 
MATERIALES DE LAS LECCIONES

Las lecciones se abren los miércoles.

En cada lección encontrarás un video-lección, meditaciones, textos, ejercicios prácticos y puede que videos complementarios.

Algunos materiales, los esenciales para tu práctica, se podrán descargar.

La recomendación es:

1) Asistir a los encuentros grupales o en su defecto ver la grabación

2) Dentro de la lección ver el vídeo y leer el texto detenidamente antes de hacer los ejercicios.

3) Hacer los ejercicios y las prácticas en tándem si las hubiera esa semana.

4) Escuchar al menos una vez la meditación si estás acostumbrada a meditar o varias veces a la semana.

5) Contestar a las reflexiones y preguntas de la guía introspectiva semanal 

Es importante realizar todos los ejercicios antes del siguiente encuentro para seguir el ritmo del grupo. En mi experiencia si durante una semana te descuelgas del curso, luego te va a costar seguir el ritmo de las lecciones.

– Durante algunas semanas realizarás prácticas junto con un compañero/a del curso. Yo os emparejaré y os podréis poner en contacto a través de Telegram 

– Si tienes dudas acerca del material, de los ejercicios o de la práctica, puedes preguntar y compartir lo que necesites en la sección del foro: “Trabajo en casa”

 
PERÍODO DE PRACTICUM (Del 21 de octubre al 17 de noviembre)

Es un espacio de 4 semanas (28 días) para la práctica de The Work, para que tengas el tiempo suficiente para hacer hojas, cuestionarte creencias e ir compartiendo en el grupo de facebook tus descubrimientos y tus dudas.

Durante este período tendrás una sesión individual conmigo de 90 minutos que concretaremos más adelante. Recuerda que, por razones de organización, tienes que realizar la sesión en período de Practicum. 

 
LA ÚLTIMA LECCIÓN 

La lección 7 se abrirá el 24 de noviembre. Y seguiré revisando y haciendo devoluciones de vuestro trabajo hasta el día 30 de noviembre. 

 
USO DE LA PLATAFORMA

Podrás seguir utilizando los materiales de las lecciones durante 15 días más tras la última lección. Tras este período la plataforma se cerrará, concretamente el 8 de diciembre 2021. 

 
VÍA DE COMUNICACIÓN

Si quieres comentarme algo por privado o enviarme alguna Hoja de Trabajo que por algún motivo no quieras compartir con el resto del grupo, envíame un correo a: hola@zeneidabernabe.com

También puedes comunicarte a través del grupo de telegram.

ABONO DEL PROGRAMA

Para conocer los plazos y ajustarse a ellos escribir al correo administracion@zeneidabernabe.com y mi asistente Cristina os atenderá. 

TU PERFIL  

Te sugiero que cambies la contraseña y que me mandes tu foto a mi email (hola@zeneidabernabe.com) para que la suba y así poder conocernos mejor y que la comunicación sea más personal. 

Eso es todo por ahora! 🙂

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