Recursos gratuitos para la practica de 

El Trabajo de Byron Katie.

The Work de Byron Katie.

 

 

Descárgate de la Hoja de Trabajo Juzga a tu Prójimo o la Hoja de Trabajo Una creencia a la vez para indagar acerca de situaciones que te causan estrés, dolor o sufrimiento.

Hoja de Trabajo Juzga a tu Prójimo 

Hoja de Trabajo Una-creencia-a-la-vez

Con la Hoja de Trabajo Juzga a tu Dinero podrás cuestionar tu estrés o malestar acerca del dinero. 

Hoja de Trabajo Juzga-tu-dinero

Si no tienes experiencia y no sabes cómo rellenar estas hojas sírvete de los demás archivos descargables: Lista de emociones y reacciones y las Instrucciones para hacer The Work (El trabajo).

Lista de emociones y reacciones

Instrucciones para hacer The Work (El trabajo)

También puedes leer el Libro pequeño: Extracto de “Amar lo que es” para  conocer mejor las claves del proceso de The Work. 

Libro pequeño: Extracto de ‘Amar lo que es’

Imprime la Tarjeta amarilla y llévala contigo. En cualquier momento de estrés tendrás a mano las 4 preguntas para indagar los pensamientos.  

Tarjeta amarilla

En mi ebook ” 4 pasos para beneficiarte de tus pensamientos negativos desde hoy” encontrarás información interesante y un ejemplo práctico de cómo aplicar The Work a una situación concreta. 

 

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