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Curso de The Work online

Aprende cómo acabar con el sufrimiento y alcanzar la felicidad

Descubre una manera fácil y práctica para dejar de sufrir y ser más feliz. Los aprendizajes de este curso te servirán para comprenderte mejor, vivir sin estrés, librarte de los pensamientos negativos y mejorar tus relaciones personales sin, necesariamente, tener que cambiar nada en tu vida.

¿Cansada de que las mismas historias se repitan en tu cabeza? ¿Sientes que te ha invadido el estrés y tienes emociones difíciles que no sabes cómo manejar? ¿Tus relaciones personales no son satisfactorias?

Y lo peor: intentas cambiarte sin lograrlo generando insatisfacción y pérdida de confianza en tí misma.

Has leído, has visto videos en youtube, conoces la teoría sobre cómo salir de ahí pero no sabes cómo ponerlo en práctica, cómo lograrlo.

Tranquila, yo sé muy bien cómo es vivir con estrés, con la mente saturada de pensamientos negativos anhelando paz interior sin encontrarla. Y puedo decirte que he logrado salir de ahí y que si yo lo he conseguido… tú también puedes.

El 87% de las Mujeres sufren Estrés

La cruda realidad es que el 87% de las mujeres sufre estrés, perjudicando las relaciones, la salud y perdiendo nuestro tiempo.

La verdad es que la vida cada vez va más rápido y todo cambia constantemente. Intentamos vivir en paz, dar lo mejor de nosotras mismas y confiar en la vida y los demás; y la realidad es que el estrés y las preocupaciones impiden vivir con paz interior y en armonía.

Lo cierto es que tenemos alrededor de 60.000 pensamientos al día, y la calidad de éstos determina cómo nos sentimos y cómo actuamos con lo que acontece contribuyendo a crear una vida en equilibrio o el peor de los infiernos. 

Vivir con Paz interior es tu Derecho de Nacimiento

Sentir que tu vida tienen sentido, que tus relaciones te ayudan a crecer, que eres valiosa y que la vida es maravillosa es tu derecho de nacimiento.

El Curso online de The Work te ayudará a salir del estado mental que te está haciendo sufrir. Podrás revertir el estrés y los pensamientos negativos para que jueguen a tu favor, mejorando tus relaciones y aumentando tu autoestima. Te sentirás más a gusto en soledad y en compañía, fortalecerás la confianza en tí, en los demás y en la vida.

Mi objetivo es que te comprendas mejor, dejes de sufrir y empieces a construir la vida que quieres. 

Este curso es un proceso de

Crecimiento Personal + Training Personalizado 

¿Cuándo verás El Cambio?

Siguiendo mis pautas podrás VER con una perspectiva clarificadora. Esto te aliviará y tranquilizará.

¿Cómo podrás saberlo? Sentirás alivio y conexión contigo. Tus emociones serán más equilibradas y estarás más presente para tí y los demás.

Con la práctica integrarás las claves que te ayudarán de por vida a vivir en armonía y paz interior. Las personas que están a tu lado apreciarán este cambio de estado y energía.

Las herramientas esenciales del programa del curso han transformado la vida de cientos de miles de personas en todo el mundo. 

En mi recorrido como facilitadora y coach he tenido la dicha de ver cómo cientos de personas se han liberado de sus pensamientos negativos en mis sesiones, alcanzando claridad mental y paz interior profunda. ¿Quieres ser la próxima?

Imagina…

Imagina por un instante que entiendes el disparador de tu estrés. Entiendes cómo funciona tu mente y además tienes los conocimientos y herramientas prácticas para mitigarlo.

Imagina que conoces la manera de observar tu mente, de calmarla y abrirte a lo que sucede.

Podrás gestionar tus pensamientos y emociones y alcanzar claridad mental.

Podrás ser más consciente de tu cuerpo, de cómo las emociones influyen en él.

Incrementarás tu capacidad de concentración y foco mental.

Dejarás de sufrir por querer cambiar aquello que no está en tu mano.

Dejarás de luchar contra la realidad y de repetirte historias negativas en tu cabeza.

El ruido mental cesará y conectarás con el silencio, con la calma, con tu sabiduría interior.

La perspectiva con la que vives tu vida se ampliará y esto te dará una libertad nueva.

No tienes por qué sufrir por el pasado sin vivir tu presente y preocupada por lo que aún está por llegar.

Vuelve a conectar contigo.

Investigaciones Científicas lo Avalan

“La implementación de esta técnica es apropiada en situaciones donde el estrés es causado y mantenido por pensamientos disfuncionales y distorsionados. Su combinación con mindfulness puede hacer que los ciclos viciosos de pensamientos y sentimientos pierdan su poder y credibilidad, facilitando el que se observen sin llegar a creer en ellos”.

 MarieOdiel van Rhijn & Shahar Lev-ari. Center of Complementary and Integrative Medicine. Tel Aviv. 

“ Me parecía que yo acababa de presenciar un proceso que, en 30-45 minutos, dio como resultado el tipo de conocimiento emocional profundo que no había logrado tras meses e incluso años con mi mejor psicoterapia. The Work de Byron Katie puede ser visto como un nuevo “camino real al inconsciente.”

Ricardo Hidalgo & Anil Coumar. University of Washington. 

“Nuestras emociones no son un resultado de lo que ocurre, sino de lo que pensamos sobre lo que ocurre. Es importante darnos cuenta de que cómo nos sentimos depende de nuestra manera de pensar. Siendo consciente de eso, usted puede tomar las riendas de su vida en vez de estar dominado/a por lo que ocurre”.

Arnold Allan Lazarus, terapia cognitiva & terapia multimodal.

Líderes Espirituales lo Alaban

“ The Work de Byron Katie es una gran bendición para nuestro planeta. La causa raíz del sufrimiento es que nos identificamos con nuestros pensamientos, y nuestra mente está continuamente dándole vueltas a las creencias que nos fabricamos”.

Eckhart Tolle. Autor del Poder del Ahora

¿Qué es El Curso online The Work?

Es un programa de Coaching y Training individual.  El programa consta de 2 partes:

1. Crecimiento Personal y Liberación del Estrés.

1. Ejercicios prácticos, inteligentes y eficaces a los que dedicar 30’ a 60’ diarios.

2. Meditaciones Guiadas.

Siguiendo las pautas se obtienen los siguientes resultados:

N

Reducción del estrés y los pensamientos negativos. Sosiego y tranquilidad.

N

Dejar de sufrir. Fluir con lo que sucede.

N

Claridad mental, ampliación de la mirada sobre la vida y sobre las relaciones personales.

N

Mayor presencia, autoestima, confianza, tranquilidad.

N

Actuar escuchando la sabiduría interior.

N

Dejar de depender de cosas externas que “hacen sentir mejor”.

 2. Training Intensivo.

3. Recursos audiovisuales para completar la formación.

4. Materiales prácticos. 

 

Siguiendo las pautas se obtienen los siguientes resultados:

N

Integrar los conocimientos para auto-facilitarte la herramienta The Work de Byron Katie

N

Practicar la metodología para entenderla mejor y convertirte en tu propia «terapeuta».

N

Aprender técnicas para relajarte en unos minutos.

N

Aprender a observar los pensamientos.

¡ Inscríbete ahora ! 

Este curso sólo se abre una vez al año y estará disponible a finales de septiembre. Puedes inscribirte ya y bloquear tu plaza. Próximamente publicaré otros detalles del curso. Si estás interesado/a en hacerlo o quisieras tener más información escríbeme y te pondré al corriente de todo. 

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